大人気の暗闇バイクエクササイズ『FEELCYCLEフィールサイクル』を体験してきた!

今日の出来事

どうやら巷では『FEELCYCLEフィールサイクル』となるものが流行っているらしい….ということで体験してきた!!知らない方もいると思うからどんなところかというお話から

FEELCYCLEとは

FEELCYCLEは有酸素運動と筋トレの両方の要素を持ち、かつ自転車と異なりノンストップで集中して運動を続けられます。これにより45分間の1レッスンで約800kcalという脅威のカロリー消費量を実現しました。クラブさながらの大音量と重低音の音響システム、高揚感溢れるライティング。全身で音楽を感じながら、インストラクターや仲間と一緒に汗を流せば、最高の爽快感、達成感、一体感を得られます。

フィールサイクルホームページABOUT FCより

クラブにいるようなEDMや懐かしのロックなどいろんな曲のプログラムがあり自分の好きな音楽ジャンルを選択できるのがこのフィールサイクルの特徴の一つでもある。自分は一年ほど前からジムで筋トレ&プールを週2、3ほど通っており身体の準備はなんとなくできているはずなので躊躇なく行ってきた!何事も挑戦だよね〜

普段のジムは自分のペースで時間調整や休憩などやっているからどこかしらに甘えが出ているかもしれない

しかし、今回はやっている人たちと一緒に過酷な体験をともにしなくてはならないから一人だけ「あー疲れた、ちょっと休憩休憩」なんてやってはいけないような、そんなことを考えてしまう。今回は初めてだからトライアルレッスンというもので料金が

Webクレジットカード決済→3,000円

店舗現金決済→3,611円

クレジットがお得なので購入。

いざ出陣!!

日曜日の午前台風直撃の日。入店してカウンターで「初めてです!」と受付を済ませ、料金に含まれている貸し出し服とタオル、お水を受け取り、その後、運動大好きそうなアクティブおねーさんがいろいろと説明をしてくれて専用靴に履き替え戦場へ…

女性が結構多めだけど、男性2割くらいなイメージ。カップルがちらほら。全部で85台あったのがほぼ満席だった。天井にはミラーボール笑

タオルと水はハンドル部分に置きイスの調整、靴とペダルは固定される。場所を周りの様子を伺うため後ろ目を陣取る。

初心者は自分だけだったみたいですごく丁寧に説明してくれたのですごくわかりやすかった!お腹を引っ込めて、背中を丸めてハンドルには添えるだけで。サドルの深いところに座り骨盤を立てる感じで。と説明が続きスタート!

ビヨンセ、ピットブルやエドシーラン(そのぐらいしかわかならかった…)などの音楽がかかるなか、インストラクターはまるでクラブのDJさながらのパリピ具合!「オウ!イヤァ!」「グレェイト!」などの英語を織り交ぜながら煽ってくる。

周りを見渡すと足がもげるんじゃないかってぐらい漕いでる女子もいたり上半身でダンベルを持ちながら下半身を漕ぐのは慣れないとどっちかが止まってしまいそうになる。

特にリズム感が必要かって言われるとそうでもないような気もする。とにかく漕ぎまくる気持ちを忘れなければ45分間で汗だくになる。

ペダルの重さも自由に変えれるからつらければ軽くすることもできる。自分は無茶する方だからめっっちゃ重くしやったら足がパンパンになってしまったが…途中みんなで両手あげて「フゥーーー!!」って叫んだり自分も少し照れながら小声で「フゥー」と言ってみたり、最後はみんなで拍手!良くできました!自分を褒めてあげましょう!な感じでパリピ気分を味わいつつまさにクラブのノリの45分間であった。

終わった後はアンケートに答えて、おねーさんインストラクターに入会を勧められた。「普段からジム通いしてるだけあって、しっかりとできてましたよ!」とおだてられて、気持ちが揺らいだが「ジムにも通っているし、距離的にちょっとあるので…一度考えます」と返答し、終始おねーさんが丁寧な対応が好印象だった。そして笑顔で見送ってくれた。

感想としては

けっこうあっという間の45分間でしっかりと運動できた感はあった。もし毎日通えるような環境であれば行っても良いかなと思ったが月額14800円(地域によって異なる)はお高めかな。今通っているジムが深夜帯プランで3800円だからそれを考えたら今のジムに軍配かなーと。しかし音楽に合わせてみんな一体となって運動する爽快感と高揚感はいままでにない感じもするしすごくいいと思った。基本的に筋トレの後、有酸素運動が一番効率の良いダイエット法なのでそれを一緒にやってしまうのは時間効率はいいが果たして…

フィールサイクルに行く前に自宅やジムで筋トレをしてから行くと一番良いかもしれない。

地域で異なるが施設もすごくキレイで今っぽいスタイリッシュでセレブ感が漂っていた。自分の問題かわからないがお尻がとても痛い!漕ぎながら腕立て伏せをする時があるのだが前傾姿勢になった時の何とも言えないサドルが固いからなのか、とても痛くて前傾姿勢になれなかった。

筋肉ムキムキにしたいのであればフィールサイクルは少し違うので普通のジムに行った方がよいかな。シェイプアップ目的の人なら是非おすすめしたい。

ということでだれしも相性の問題があると思うが今通っているジムが自分の生活スタイルに合っている!皆さん適度な運動してますか?自分の生活に運動取り入れて、ライフスタイルを充実させましょう!

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